صفحه اصلی » برچسب زده شده با : رباط صلیبی

مقاله آسیب هاي زانو در ورزش – بخش دوم

مقاله آسیب هاي زانو در ورزش – بخش دوم

در بخش اول مقاله آسیب هاي زانو در ورزش  که در وب سایت ماگ منتشر شد ابتدا در یک مقدمه کوتاه مواردی راجع زانو، آسیب های آن و رباط صلیبی گفته شده و در ادامه بحث هایی راجع به علل آسیب دیدگی زانوها شد.   [caption id="attachment_1048"
مقاله آسیب هاي زانو در ورزش-بخش اول

مقاله آسیب هاي زانو در ورزش-بخش اول

برای هر ورزشکاری در هر رشته ای که باشد، داشتن زانوهای قوی، نکته کلیدی و بسیار با اهمیتی است. اغلب ورزشکاران برای تقویت زانو ها تمرین های اختصاصی و ترکیبی بسیاری در برنامه تمرینی خود در نظر می گیرند. اما یکی از بدترین
برو بالا