در بخش اول مقاله آسیب هاي زانو در ورزش که در وب سایت ماگ منتشر شد ابتدا در یک مقدمه کوتاه مواردی راجع زانو، آسیب های آن و رباط صلیبی گفته شده و در ادامه بحث هایی راجع به علل آسیب دیدگی زانوها شد.
[caption id="attachment_1048"
برای هر ورزشکاری در هر رشته ای که باشد، داشتن زانوهای قوی، نکته کلیدی و بسیار با اهمیتی است.
اغلب ورزشکاران برای تقویت زانو ها تمرین های اختصاصی و ترکیبی بسیاری در برنامه تمرینی خود در نظر می گیرند.
اما یکی از بدترین